charla biblioteca 20 mayo (24)

Estrés en la vida moderna

Una de las propuestas del día viernes en nuestra ciudad fue la charla acerca del ESTRÉS EN LA VIDA MODERNA. La misma estuvo a cargo del Doctor especializado en neurología, Daniel López, y fue una propuesta conjunta entre el Rotary de Ayacucho y la Biblioteca Pública, Municipal y Popular “Manuel Vilardaga”.

Una gran adhesión de público tomó parte de la jornada, que además de la interesante temática a tratar tuvo como novedad la disertación de un gran especialista en el tema como lo es el Neurólogo Daniel López.

Durante su oratoria se elevaron prácticas de relajación y meditación reconocida como una manera efectiva de reducir el estrés, aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés y como mejora del bienestar general. “La sociedad contemporánea parece acostumbrada a vivir en un clima de tensión y aceleración cuyos niveles no registran antecedentes. Esta atmósfera enfermiza, muchas veces letal, se agudiza en los grandes centros urbanos frente a estímulos variados”, comentó a rasgos generales el especialista, quien aconsejó en su mensaje “equilibrar las prisas con las pausas, dedicar tiempo al sano esparcimiento, la lectura o la vida familiar y al desarrollo de actividad física, así como otras nuevas alternativas desintoxicantes de la psiquis”.




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